Trocas de ingredientes saudáveis que todos deveríamos saber
Manter uma alimentação saudável é difícil, principalmente, se não conseguirmos dispensar as sobremesas tradicionais. No entanto, é possível fazer a troca de alguns ingredientes comuns por alternativas com menos calorias.
- 2/3 chávena de MEL NATURAL em vez de 1 chávena de AÇÚCAR
- 3/4 chávena de IOGURTE GREGO em vez de 1 chávena de OLEO
- 1 chávena de FARINHA DE TRIGO INTEGRAL em vez de 1 chávena de FARINHA DE TRIGO
- 1 chávena de ABACATE em vez de 1 chávena de MANTEIGA
- 1 chávena de LEITE DESNATADO EVAPORADO em vez de 1 chávena de CREME DE LEITE
- 1 chávena de MERENGUE em vez de 1 chávena de GLACË
- 1 chávena de MANTEIGA DE AMENDOA NATURAL em vez de 1 chávena de MANTEIGA DE AMENDOIM
- 3/4 de PURE DE ABOBORA em vez de 1 chávena de MANTEIGA
- 1 chávena de NIBS DE CACAU em vez de 1 chávena de CHOCOLATE EM PO
- 1 BANANA em vez de 1 OVO
