Tipos de preguiça e como superá-los
- Confusão: “Eu não sei o que fazer.”
Quando isto acontece começas a sentir-te sobrecarregado e não páras de pensar.
Os perfecionistas sofrem bastante com isto. Queres um resultado final, mas estás demasiado assustado sequer para começar.
O truque é começar e enfrentar os obstáculos pelo caminho. Irás aprender com os erros e evoluir.
- Medo neurótico: “Eu não consigo.”
Assim que ouves isto na tua cabeça, a única coisa que consegues fazer é o que está diante de ti. Em vez de leres aquele livro ou fazer aquele curso que te fará crescer, ficas parado. A fazer nada.
Mas é usual ter esta sensação algumas vezes. Especialmente quando começas algo novo ou te destacas nalguma coisa que não conseguirias anteriormente. Pensa nessas alturas e usa esse pensamento como combustível para começar.
- Mentalidade fixa: “Estou com medo e irei falhar e parecer idiota.”
Uma mentalidade parada significa que tens medo de cometer erros e crescer. Estás com medo do que poderás transparecer aos outros.
Uma mentalidade que quer evoluir é a resolução disto – perceber que podes crescer, mudar e ser o melhor naquilo a que te dedicas consistentemente mesmo com todos os erros que possas cometer, erros esses que te farão uma pessoa melhor.
Sempre que ouvires essa voz, diz a ti próprio: “Eu irei errar e aprender com isso.”
- Letargia: “Estou demasiado cansado. Não tenho energia.”
Este pensamento engana-te constantemente. A solução é dizeres a ti próprio “só mais uma”.
Sentires-te cansado depois de fazer 20 elevações e dizeres “só mais uma”.
Fazer “só mais uma” irá provar-te (e à tua mente) que tens toda a energia e entusiasmo que precisas para fazer o que tem que ser feito.
- Apatia: “Eu não quero saber de nada.”
Na verdade, tu queres saber de tudo. Toda a gente quer saber de alguma coisa e a única razão pela qual podes pensar assim é porque sentes que não consegues fazer nada com aquilo que sentes.
Descobrir aquilo que te interessa e trabalhar nisso ou usar isso como motivo para fazer o que tem que ser feito.
- Arrependimento: “Sou demasiado velho para começar. É demasiado tarde.”
A melhor altura para plantar uma arvore era há 20 anos atrás. A segunda melhor altura é agora. Este pensamento surge depois de perderes uma oportunidade que te aparece novamente. Não a ouças.
Podes começar agora. Ainda tens muito tempo.
- Identidade: “Eu sou preguiçoso.”
As palavras têm muito poder. Tem cuidado na forma como as usas.
E se não acreditas nesse lado espiritual e és mais científico – há algo chamado de “viés de confirmação” – basta pensares que és preguiçoso, tudo à tua volta acontece para confirmar isso mesmo.
Diz que estás cansado e a tua mente começa a procurar razões para confirmar isso.