2good

Constrói o hábito de comer saudável e fazer exercício. O teu corpo agradecerá anos mais tarde; Escolhe cuidadosamente as pessoas com quem passas o teu tempo. Tu serás a média das cinco pessoas com quem mais passas o teu tempo. Entende (...)

Muitas vezes acordamos com a sensação de cansaço, de que as horas de sono não foram suficientes para descansar. Depois de descartado qualquer problema de saúde que possa levar a esses sintomas, existem algumas dicas que podemos aplicar (...)

Apesar de terem influência genética, existem algumas atitudes que podemos ter que ajudam a evitar as doenças cardiovasculares. A base é, acima de tudo, ter hábitos alimentares e de vida saudáveis.  De seguida, apresentam-se algumas dicas (...)