Devemos dormir sem roupa?
Sem dúvida que dormir é uma das coisas que fazemos diariamente que mais contribuem para nos mantermos saudáveis. No entanto, a forma como o fazemos pode contribuir ou atrapalhar a qualidade do sono e a capacidade que o corpo tem de regular várias funções. Dormir com ou sem roupa é uma delas.
Vários especialistas defendem que dormir nu é a melhor opção. E traz diversas vantagens.
Beneficia a qualidade do sono. Isto porque, para termos uma boa noite de sono, é necessário que o corpo baixe a sua temperatura. E não termos roupa, por mais leve que seja, ajuda a que isso aconteça.
Previne infeções. Dormir nu deixa a pele respirar melhor. E isto é particularmente importante para zonas que se mantêm húmidas, como os genitais, dificultando o aparecimento de infeções.
Vida sexual melhorada. Esta é uma vantagem óbvia. A proxim
idade e o contato propiciado pela falta de roupa estimulam os sentidos e a vontade de ter relações sexuais mais frequentemente.
Eleva a auto-estima. Dormir sem roupa pode ajudar a aceitar o seu corpo tal como é, e a relativizar aquilo que considera como sendo imperfeições (algo que tentamos esconder ou disfarçar com roupa, seja durante a noite ou durante o dia).