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lifestyle, curiosidades

Hobbies que podes começar hoje

11.01.22 | Ema

Com a vida cheia de trabalho e obrigações, é importante reservar momentos para o lazer e diversão, dedicando tempo a atividades relaxantes e que façam desligar da correria do dia-a-dia. Mais ainda, nesta altura, em que o isolamento parece fazer parte da vida, é essencial encontrar hobbies que tornem a estadia em casa mais prazerosa. Seguem alguns exemplos de atividades que podem ser inseridos no quotidiano:

Culinária

Inscrever-se num workshop (que pode ser online), aprender novas receitas ou, se já houver jeito para a cozinha, criar um clube de assinaturas para partilhar as receitas e experiências com comida e ingredientes necessários. 

Caminhadas na natureza

Caminhadas pela praia, campo ou serra fazem bem tanto ao corpo como à mente e proporcionam momentos de tranquilidade com belas vistas.

Jardinagem

Passar tempo em contato com a natureza ajuda a relaxar e a diminuir a ansiedade. Existem imensos canais de Youtube que ensinam técnicas de jardinagem. Pode-se começar com flores para decorar a casa ou com vasos de ervas aromáticas que serão úteis na cozinha.

Reformar e restaurar

Móveis antigos que precisam de um upgrade, lixar uma peça e terminar com uma cor nova, pode fazer itens antigos parecer novos. Pintar uma parede da casa é, também, uma boa opção para dar cara nova a uma divisão.

Aprender um idioma ou um instrumento

Se gostar de aprender coisas novas, um idioma é boa aposta. Comprar alguns livros ou inscrever-se num curso e aprender uma língua que interessa, será um processo que mantém o cérebro a funcionar. 

Assim como aprender a tocar um instrumento, que trará satisfação quando o dominar.

Ioga e meditação

Meditar alguns minutos por dia ajuda a reduzir a ansiedade, que é fundamental para a saúde mental de cada pessoa. Se for para aliar exercício físico, praticar ioga é boa alternativa. Melhora o conhecimento corporal, treina a flexibilidade e postura.

 

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