Hábitos que devemos alterar rapidamente
Comparar a própria vida
Cada um tem a sua própria jornada e, compará-la com a dos outros não trará nada de bom. Menos ainda, se tentarmos justificar o porquê de estarmos a ser mais bem sucedidos do que outra pessoa.
Gastar antes de ganhar
Muitos de nós fazem isto. Gastar hoje pois 'na próxima semana recebo o salário que cobre estes gastos'. Assim, nunca será possível poupar dinheiro. Devemos gastar depois de ganhar dinheiro, e colocar as poupanças de forma a não tocarmos nelas.
Ter medo de tentar
Nunca saberás do que podes ou consegues fazer se não tentares. Se hoje tens vontade de tocar piano, a única forma de o fazeres é ir buscar um e começar a tocar. Afinal isso não é para ti? Tudo bem, tentaste, segue em frente.
Chegar atrasado
É melhor chegar cedo demais do que chegar atrasado. A sensação de estar atrasado causa uma ansiedade e pânico desnecessários.
Dormir tarde
A longo prazo, a falta de sono ou distúrbios de sono contribuem para sintomas de depressão. Mais ainda, não dormir adequadamente, aumenta o risco de AVC, hipertensão, enfarte, diabetes.
