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Frases que nos dizem a verdade

- Vais ter que tirar algumas pessoas da tua vida para te encontrares a ti mesmo.

- Algumas vezes é melhor manter em privado até teres a certeza que é permanente.

- Se consegues unir, consegues separar.

- As redes sociais conseguiram tornar o look perfeito acessível. Agora o real tornou-se indesejado.

- Qualquer coisa que ponha a tua saúde mental em causa, é demasiado caro - procura noutro lado.

- Se eles não te conhecem pessoalmente, nunca leves para o lado pessoal.

- Nunca aches que o que faz barulho é forte e o que está calado é fraco - quase sempre é ao contrário.

- Se és feliz sozinho, serás feliz com alguém.

Hábitos que devemos alterar rapidamente

Comparar a própria vida

Cada um tem a sua própria jornada e, compará-la com a dos outros não trará nada de bom. Menos ainda, se tentarmos justificar o porquê de estarmos a ser mais bem sucedidos do que outra pessoa.

Gastar antes de ganhar

Muitos de nós fazem isto. Gastar hoje pois 'na próxima semana recebo o salário que cobre estes gastos'. Assim, nunca será possível poupar dinheiro. Devemos gastar depois de ganhar dinheiro, e colocar as poupanças de forma a não tocarmos nelas.

Ter medo de tentar

Nunca saberás do que podes ou consegues fazer se não tentares. Se hoje tens vontade de tocar piano, a única forma de o fazeres é ir buscar um e começar a tocar. Afinal isso não é para ti? Tudo bem, tentaste, segue em frente.

Chegar atrasado

É melhor chegar cedo demais do que chegar atrasado. A sensação de estar atrasado causa uma ansiedade e pânico desnecessários.

Dormir tarde

A longo prazo, a falta de sono ou distúrbios de sono contribuem para sintomas de depressão. Mais ainda, não dormir adequadamente, aumenta o risco de AVC, hipertensão, enfarte, diabetes.

Leitura em dia

Ler é um dos melhores momentos para mim.

O livro atual é Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas, de Dale Carnegie.

É, sem dúvida, uma boa escolha.

Vou deixando aqui algumas citações que considero mais interessantes.

Só existe uma forma , neste mundo, de fazer com que alguém faça alguma coisa. Já pensou nisso? Sim, apenas uma forma. E isso é fazer com que a pessoa queira fazê-lo. 

Alguns passos para se tornar a melhor versão de si mesmo

- Exercite-se - ficará logo melhor do que 80% da população, ao treinar e comer saudável;

- Faça aquilo que diz que vai fazer - cumpra os seus objetivos;

- Não dê demasiada importância - se os outros virem que não reage às provocações, irão perceber que não têm controlo sobre as suas emoções;

- Construa o seu futuro - seja sozinho, falido ou com medo, apenas faça. Aprenda formas de o fazer, invista em si.

- Controle as suas ações e reações - algumas coisas não conseguimos controlar, mas podemos controlar como reagir perante essas mesmas coisas.

- Foque em si próprio - sem competições com outras pessoas, sem tentar ser melhor do que ninguém, apenas melhor do que era ontem.

- Não tenha medo da mudança - sair da zona de conforto gera mudanças e cria novas oportunidades. 

- Arrisque - assumir riscos faz parte da vida. Agarre as oportunidades e, assim, poderá atingir o sucesso que ambiciona.